Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern

KopfhochKOPF HOCH

Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern

Kösel Verlag

ISBN: 978-3-466-30915-3

Die Autorin, Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie zeigt in diesem kleinen, hübsch illustrierten Büchlein 12 einfache Körperübungen, die das Gemüt durch den Körper positiv beeinflussen - ganz ohne fremde Hilfsmittel welcher Art auch immer. Die Übungen sind leicht verständlich erklärt und eine kurze Erläuterung über die wissenschaftlichen Hintergründe steht auch zur Verfügung. Die Übungen brauchen nicht viel Zeit und können von jedem Mensch mit normalen Körperfunktionen durchgeführt werden. Das Schaf Oscar führt dabei durch die Übungen und sorgt mit seiner unbekümmerten Art zusätzlich für gute Laune.

Das Buch sieht aus wie ein Kinderbuch, ist aber mit seinen Erklärungen an Erwachsene oder Jugendliche gerichtet. Die Übungen haben aber auch ihre Wirkung bei Kindern.

 

 

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